СОКУ — ФРАЗЕОЛОГІЯ | Горох — українські словники

вари́тися у вла́сному соку́.

Не виходити за межі інтересів власного життя, своєї роботи; працювати, жити, не спілкуючись з іншими. Приклади

— А що таке Будинок творчості? Гурт людей, об'єднаних одною професією, які варяться у власному соку (І. Цюпа)
Ідеологічні комісії часто-густо варяться у власному соку, багато часу витрачають на, так би мовити, ручну роботу: виготовлення плакатів, текстів привітань, щедрівок тощо (З газети)

У розквіті фізичних сил. Приклади

— А то таку панянку десь підхопив, що не йому, старому б, залицятися.— Молоду, гожу? — скрикнув Місяць.— Саме в соку (Панас Мирний)
Хлопець я був якраз в самому соку, важкуватий, щось вісімдесят з зайвиною кілограмів… (В. Логвиненко)

Нещадно експлуатувати, визискувати кого-небудь. Приклади

Вижмуть підприємці з таких, як він, соки,.. награбують доларів, заюшених кров'ю, а їх, трудівників, згодом виженуть на вулицю (І. Цюпа)
Витягав соки пан Кшивокольський і з своїх хлопів. Він хотів би, аби вони й не спали, і не їли, а все би робили, робили (Г. Хоткевич)
Пришельці-колонізатори гидкі, а хіба менш гидкі вислужники їхні, холуї? Запроданці, що сіли на тих уранах і вичавлюють соки з своїх одноплемінців (О. Гончар)
[Шкереберть:] Я пускав з торбою вдів і сиріт, я видавлював усі соки з робітників, робив їх рабами своїми (М. Кропивницький)

Дуже знесилювати, виснажувати кого-небудь важкою роботою. Приклади

виїда́ти усі со́ки. Старий Щербат із жури скоро зійшов у могилу, зосталася удова з дочкою. Ще погіршало! Василь переривався на роботі, але куракінська панщина виїдала усі соки (Г. Хоткевич)
Колись за Франца-Йосифа та польського панства бідак все життя пнувся на свою хатину, витягав з себе соки й з нової хати поганяв до ями (С. Чорнобривець)