ПОНІМАТИ — СЛОВОВЖИВАННЯ

понімати

Правильніше: розуміти
Ви що-небудь розумієте?
Ця норма закону, як Ви розумієте, даного випадку не стосується.
Словник-антисуржик.

кидає в жар і в холод

Правильніше: поймає (понімає) кого вогнем і морозом (холодом); палить і морозить
Мова – не калька: словник української мови